Несколько поводов заняться спортом

Если Вы давно хотите начать заниматься, но никак не можете дойти спортзала, эта статья для Вас.

1. Люди, не пропускающие тренировки, лучше себя чувствую и пребывают в лучшем настроении, чем те, кто не проявляет физической активности.

2. Между физическими нагрузками и способностью к обучению существует прямая связь.

3. Спорт благотворно влияет на физическое и ментальное здоровье.

4. Достижение спортивных высот хорошо влияет на самооценку.

5. Благодаря спорту активизируются обменные процессы в мозге, что усиливает его работу.

6. Спорт помогает справиться со стрессом.

7. Умеренные физические нагрузки поднимают иммунитет, и Вы лучше себя чувствуете.

8. При занятиях спортом в организме выделяются эндорфины — гормоны счастья.

9. Только спорт сохранит тело подтянутым и упругим на долгие годы.