Спортивный инвентарь для домашних тренировок

Гантели. 

Они дают возможность сильно расширить перечень упражнений и, что немаловажно, тренировать конкретные группы мышц. Существуют цельные и разборные гантели. Последние позволяют регулировать вес, что очень удобно.

Турник. 

Подтягиваться — полезно для позвоночника, а также эффективно для создания фигуры. Турники для домашнего использования могут быть распорными (устанавливаются в дверной проем), а также настенными.

Брусья. 

Накачать грудные мышцы и трицепсы, плечевой пояс не получится без подтягиваний на брусьях. Закрепить их можно на стене или стойке.